日常生活中，我们总会因为身边或工作中的事产生焦虑情绪。但是每个人的发泄途径不一样，有的人喜欢疯狂shopping，而有的人则喜欢暴饮暴食，吃完一顿心情自然好了。那么日常生活中哪些食物能有效缓解焦虑症呢?一起来分享下文吧!
