我们患有了妄想强迫症应该怎么办呢

有时候我们会不自主的发呆，然后就会出现妄想，思想就想挣脱了缰绳的野马一样不停的奔跑，这种现象其实是一种妄想强迫症，我们一定不要掉以轻心，如果我们患有了妄想强迫症应该怎么办呢?

一、妄想强迫症的治疗需要强迫症患者学会将负面情绪转移出去，出现强迫症状时，想办法转移注意力，尽快脱离现实症状、摆脱痛苦。这些方法可以在专业医生的指导、建议下实施。例如，一到出门时就检查门锁，把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，20分钟就比较紧张了，那么就留20分钟赶路，因为时间紧，怕迟到，出门前先用心看看门锁等都属于治疗的一部分。

二、妄想强迫症患者要学会将负面情绪宣泄出来，让强迫症患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。之后，再由专业医生进行解释、引导，以化解这些不良的症状反映，是强迫症的治疗主要方法。

三、强迫症患者要进行自我心理健康教育，此种强迫症的治疗方法对于处在恢复期的强迫症患者来说是十分重要的。研究表明，这一心理护理方法能全面提升即将回归正常生活的强迫症患者的生活质量，可增强患者对疾病的认识，树立自信心，积极配合治疗与护理，促使患者自觉克服病态心理，消除顾虑，保持乐观情绪，以利早日康复。

通过介绍之后，我们对于妄想强迫症的应对措施也应该清楚了吧，这里告诉大家，为了让我们的生活过得更有品质，远离这些病症，我们应该每天保持好的心态，多做一些有意义的事情，这样也不会妄想了。