正确疏解情人节焦虑症

情人节是个十分浪漫温情的节日，但随着商家的炒作和人们的要求期待增高。这个节日平添了不少的焦虑情绪，单身和非单身都一样有焦虑症。

其实自己情人节时没恋人倒无所谓，关键是难过心理这关。人们很早就被商家提醒：情人节要来了。商家的轰炸型炒作让大众认为这个节日很重要，并产生一种心理暗示——情人节单身是可耻的。在目前的商业环境下，情人节的意义已经被放大数倍。在情人节这一天孤单的人们往往郁郁寡欢，甚至觉得自己很失败。尤其是大龄青年，失败感通常会被放大。其实节日只是一个符号，情人节没有恋人不是什么丢人的事，不要被节日牵着鼻子走，因此背上心理负担而产生焦虑情绪是不值得的。

单身的朋友，情人节可参加集体活动，如聚餐、运动、K歌，千万不要把自己关在小屋子里情绪低落，这样只会加重消极负面心理。如果能产生“我单身、我快乐”的心理暗示，不介意别人眼光，其实是自信的表现。

已有心仪对象的单身者，如果与对方的感情还未水到渠成，千万不要过于草率寻求进一步发展。没有心仪对象的人，可以参加些健康的交友、相亲活动，但要摆正心态，不要带有太强的目的性，“无心插柳柳成荫”才是最理想的。

要和情人一起过情人节的人，对待情人节也要有颗平常心。过于注重情人节这一天的细节反而可能得不偿失。如何在情人节讨女朋友或老婆欢心成了困扰他们的一大难题。在一些女性眼中，情人节是考验对方的机会。这个日子她们既要考验对方钱包也要考验对方的感情，尤其是一些正在热恋中的或刚结婚的男女，更在意情人节。