强迫症注意事项你了解吗

强迫症注意事项你了解吗? 强迫症是一种很常见的神经症，患者主要表现为有强迫性思想或强迫性行为，意识强迫症主要表现为强迫性思想，了解意识强迫症的病因可以帮助我们更好的避免强迫性思想和对意识强迫症进行相关的治疗。

强迫症是现代临床上较为高发的一种疾病类型，有很多的人都在受着强迫症的困扰，足以说明了强迫症对我们生活的影响是很大的。那么，如果患了强迫症应注意什么呢?其实需要注意的事情有很多，包括积极治疗以及做好自我的调节等等。

这里要注意的是：如果我们拼命的去“接纳”，症状就能蜕变消失。如果我们咬牙切齿的“接纳”，这并不是接纳，而是在极端的抗拒。接纳的驱动力不是勇气，而是理解。

强迫症应注意的问题。要有耐心渴望而不急躁一定的耐心是必须的，有好多患者总是问自己到底多长时间才能好，这个问题永远没有人能告诉你，即使告诉你也是不负责任的表现，因为蜕变总是在不知不觉中发生的，是一个渐变的过程，就好象如果你能告诉我你昨晚是几点睡着的就说明你在那个时刻就没有睡着是一样的道理，虽然我们内心充满了尽快康复的渴望，渴望是允许的，但不能过于急噪，渴望里有沉默的泪，有耐心的期待，急躁里充满了斗争，容易错过就在眼前的光明之路!醒悟心理操作就像播种，施肥，浇灌，我们只需做这些事情，然后耐心的等待种子自己发芽开花。

你也许一下子会体会不到问题的关键，或者知道了关键，但实际操作起来还不熟练和不得要领，这是很正常很自然的，如果一下子就能做到完完全全的接纳那就不会有强迫症患者了，所以强迫症患者要注意在这期间一定是会有个过程的，(就连打雷闪电都会有一个过程，何况蜕变强迫症呢?)为什麽会有一个过程，这完全是根据咨询实践总结而来，没有一个人能一下子顿悟而瞬间摆脱一切强迫症，总会有一个心理蜕变过程，患者只要接纳和关照症状，症状总会在你不知不觉中消失。

如果患了强迫症的话，重要的不是立马摆脱强迫症状，而是学会接受强迫症状，这对患者来说是非常重要的一步。学会了接受，才能慢慢地摆脱。