现代人的隐形杀手心理焦虑

现代人的“隐形杀手”心理焦虑，焦虑症主要表现为莫名的恐惧、焦躁、不安、紧张等情绪。如果患者长时间被这些情绪困扰很容易影响人们的工作效率和生活质量，并很有可能加重疾病而出现惊恐发作症状。因此人们要重视焦虑症这种影响身心的心理疾病。

近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。

不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对现代社会人们健康的危害。随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的“口头语”。心理焦虑正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。

医学心理学研究表明，心理焦虑是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等，以及引起诸如偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病。心理焦虑是不知不觉潜伏在人们身边的，它不会一朝一夕就置人于死地，而是到了一定的时间，达到一定的“疲劳量”，才会引发疾病，所以往往容易被人们忽视。

心理焦虑的危害甚大，不仅影响人们的正常工作和生活，造成持续的精神紧张，还会给很多躯体疾病留下隐患，因此积极调节自身情绪是十分必要的。

心理焦虑是一种不良情绪，是存在于社会各个角落的。现代人在工作和生活中，常常会因为这样或那样的事情而产生心理焦虑情绪，只要能够及时宣泄，这些焦虑情绪是不会影响人们正常生活的，但如果长时间被这种焦虑情绪笼罩，并不能进行自我调节，那么焦虑就会慢慢侵蚀人们的健康。