强迫症
作为精神障碍当中的一种常见病症，强迫症毫无疑问的成为当下很多人为之困扰的问题。如何克服强迫症也成为大家比较关心的话题。专家表示，强迫症作为一种心理障碍，肯定离不开心理治疗，此外，患者还要发挥自己的能动性，这样才能达到满意的效果。
一、克服强迫症首先要确定自己的恐惧线索
1、外在线索：大多数强迫症朋友恐惧他周围的某物、某人或某种情境。例如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕 自己携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来必须长时间的洗澡。这里，爱滋病病毒就是他外在的恐惧线索。
2、内在线索：由一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法，引起人的焦虑和痛苦。例如：不反复的去做某一动作就会 有灾难性的后果发生。外在线索和内在线索并不一定同时存在于一个人身上，有些人只有外在线索，有些人只有内在线索。
二、克服强迫症需要确定自己的仪式行为
为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。仪式行为分为外显行为和内隐行为。
1.外显仪式行为比较好识别，如反复洗手，反复洗澡，反复检查等等;2.内隐行为识别起来相对困难，如某人没有外显的反复检查锁门的行为，但 每次锁门后他都不放心，这时就会在头脑里数1、2、3，数3遍以后就认为好了，门已经锁好了。这种在头脑里数数的思维就是他内隐仪式行为。
三、克服强迫症需要确定自己的回避行为
强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一 点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。
以上介绍的三种克服强迫症的发法，在经过了多次临床实践后，取得了比较好的治疗效果。因此专家建议大多数患者可以采取上述的方法进行治疗。当然，关于强迫症的治疗方法还有不少，患者也可以根据自己的情况，在专家的指导下进行治疗。