强迫症
强迫症的自我调节，对于患者在接受正规治疗的同时一并采用对整体治疗会起到非常好的辅助作用，所以患者朋友们对强迫症的自我调节一定要加强，千万不要因为已经接受了正规医生治疗，而放弃辅助治疗，而错失了尽快治愈的时机。下面本文介绍一些方法，以供参考。
第一，做正确的心理定位，客观地评价自我与社会，减轻强迫个性。强迫症的自我调节首先要对自己有一个客观的认识，看到自身的缺陷和问题。这种清醒的自我认知才能让你更好地调整心态，适应工作、生活和学习。我们要学习接纳自己，接纳别人。所谓"接纳"，包括接纳一些错误、缺点。不要试图把自己塑造成一个完人，也不要去苛求别人。
第二，给自己的心理减压，是强迫症的自我调节的好方法。压力与强迫症的关系非常密切，如果不能定期释放压力，就可能积累爆发，应顺其自然，心态放得平和一些。有的人太注重结果，好像没有得到一个好结果自己就没有价值感。其实人生的价值感有很多方面，你只要欣赏自己，看到自己的成长和进步就行了。如果有些事情，自己努力了，还是做不到，就不必勉强，不妨换个角度看。例如，自己是一个不敢表达内心意愿的人，另一角度也表明，自己是一个能更多顾及他人需要的人，也可能因此拥有更好的人际 关系。
第三，强迫症的自我调节不能缺少家人、朋友之间要互相支持、互相理解。充分发挥家庭、友谊的"避风港"的作用，我们在面对外界的压力时才更有力量应对。
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强迫症的自我调节对正规治疗有很好的辅佐作用，正所谓相辅相成，事半功倍，有了日常的细心调节加上好的治疗方法，相信患者可以很快恢复健康的体魄，千万不要因为，接受了正规治疗就认为自我调节不重要，更不要糊里糊涂的认为有了自我调节一切就足够了，记住两者缺一不可。
强迫症的自我调节，对于患者在接受正规治疗的同时一并采用对整体治疗会起到非常好的辅助作用，所以患者朋友们对强迫症的自我调节一定要加强，千万不要因为已经接受了正规医生治疗，而放弃辅助治疗，而错失了尽快治愈的时机。下面本文介绍一些方法，以供参考。
第一，做正确的心理定位，客观地评价自我与社会，减轻强迫个性。强迫症的自我调节首先要对自己有一个客观的认识，看到自身的缺陷和问题。这种清醒的自我认知才能让你更好地调整心态，适应工作、生活和学习。我们要学习接纳自己，接纳别人。所谓"接纳"，包括接纳一些错误、缺点。不要试图把自己塑造成一个完人，也不要去苛求别人。
第二，给自己的心理减压，是强迫症的自我调节的好方法。压力与强迫症的关系非常密切，如果不能定期释放压力，就可能积累爆发，应顺其自然，心态放得平和一些。有的人太注重结果，好像没有得到一个好结果自己就没有价值感。其实人生的价值感有很多方面，你只要欣赏自己，看到自己的成长和进步就行了。如果有些事情，自己努力了，还是做不到，就不必勉强，不妨换个角度看。例如，自己是一个不敢表达内心意愿的人，另一角度也表明，自己是一个能更多顾及他人需要的人，也可能因此拥有更好的人际 关系。
第三，强迫症的自我调节不能缺少家人、朋友之间要互相支持、互相理解。充分发挥家庭、友谊的"避风港"的作用，我们在面对外界的压力时才更有力量应对。
有了日常的细心调节加上好的治疗方法，相信患者可以很快恢复健康的体魄，千万不要因为，接受了正规治疗就认为自我调节不重要，更不要糊里糊涂的认为有了自我调节一切就足够了，记住两者缺一不可。