强迫症治疗的过程和治疗细节问题

强迫症患者在治疗强迫症的时候，一定要坚定决心“强迫症的可以治好的”，通过患者和医生的配合和调节，患者的症状一般都能很快的治愈。下面介绍的就是强迫症治疗的过程和治疗细节问题。

强迫症患者对自己所有想要说教的冲动不加理睬，带着这些学习、生活。又要想的念头就尽量转移注意力，要多想想自己的理想，责任，让一些美好的东西引诱着自己，有了重要和值得欣喜的事情去做就不会专进牛角尖出不来了，另外要想想摆脱后的轻松，为何惩罚自己，放过自己前途世界都是光明的。只要心情平静，不去多想，就没事。苟且的安宁也是安宁。所有的痛苦都是我把它们看的太大，越想越迷茫，陷得就越深，想把一切处理妥当是自找痛苦。

在无法克服的情况下，患者可以找个自己信任，尊敬的人，告诉他你的痛苦，让他把你应该做的写在纸上，迷茫时就看一看也不错，自己的思维太专牛角尖，看看正确的做法，不用多想去做就行。另外之所以要写在纸上是因为谈话容易淡忘。这个方法第我很有效。另外建议多听听积极的歌，放松心情挺不错。

找到让自己自我强迫的根源，总的来说就是找到自己的心，找到问题的根源，不要陷进逃避问题的怪圈里，多感受一下简单宁静的世界，这才是真实的。按照自己的心去生活，是自己在强迫自己，只要你不想，就可以不痛苦。然后想想我为什么要这么痛苦，谁要求我这么痛苦了，

治疗过程中，患者要相信能够有坚持下去的勇气，产生强迫想法时能否及时遏制住，平时多做些有意义的事情，不要过分追求完美，每个人都是有缺点的，过于完美的人不存在，不要无理头的给自己找麻烦，强迫病自然会慢慢治愈。

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