强迫症的非药物疗法你知多少

强迫症的非药物疗法你知多少，随着时代的突飞猛进，工作压力的不断递增，导致患有强迫症的患者也在不断的增加。我们知道，强迫症的出现严重危害了患者的身心健康。因此，强迫症的治疗刻不容缓。那么，强迫症的非药物疗法你知多少?

强迫症的非药物疗法：

心理动力学疗法：

心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗 的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。

行为疗法：

(1)采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中最常用的是系统脱敏。

(2)榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐 示范暴露在相应的情景中，直到能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。 此外，这两种治疗都采用反应阻止法。

(3)暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。

(4)在进行暴露疗法的同时，还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。

强迫症是日常生活中的常见精神疾病，随着现代医学的不断发达，关于强迫症治疗方法也是多种多样的，有药物、心理等多方面治疗途径。因此，在生活中我们需要及早掌握一些有关强迫症的治疗常识，以便帮助我们轻松的应对强迫症。