强迫症是一种非常多见的心理疾病,很多的人都会出现强迫症的症状,如果强迫症严重的话,就会给患者的正常生活带来非常严重的困扰,发病后需要进行治疗,患者还要注意自己的饮食,让我们来看看强迫症患者的饮食事项。
强迫症患者的饮食:
一、海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中
二、洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头,便会起到这种作用。
三、核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品,不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。
四、牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。
强迫症是一种心理疾病,因此,它的关键且主要疗法则要以心理疗法为主,但是注意平常的饮食调节则会帮忙您更快的恢复健康,而且食疗法没有任何副作用,是在采用gr-hp脑源神经修复技术同时,自我调理的最健康的一种治疗方法,希望广大强迫症患者能够对其重视。
强迫症的治疗:
强迫症作为一种心理疾病,其发生机制非常复杂,具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中,治疗师通过和患者建立良好的医患关系,倾听患者,帮助其发现并分析内心的矛盾冲突,推动患者解决问题,增加其适应环境的能力,重塑健全人格。
临床上常用的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如利用设置闹钟铃声,来阻断强迫思维,必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下,鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为,比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病,在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手,因患者所担心的事情实际上并不会发生,强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退,从而达到控制强迫症状的作用。
以上的内容就是强迫症患者的饮食事项了,强迫症带给我们非常多的困扰,所以大家要多去认识强迫症这种疾病才行,在生活当中要做好强迫症的预防工作,可以让强迫症减少出现,日常生活当中还要调整好自己的生活方式。