恐惧症
对于我们来说社交恐惧症是一种非常严重的疾病，会控制我们的内心，从而生成很多的恐惧感，带给我们相当多的困扰，社交恐惧症的治疗非常的重要，大家需要多去了解才行，往下看来认识一下治疗社交恐惧症的办法有哪些。
社交恐惧症的治疗办法：
一、要试着接纳自己。很多社交恐惧症患者因为接纳不了自己、不自信，太过于在意自己的缺点，忽视自己的优点，所以，不敢和别人说话、对视。所以，患者要想改变，首先在自己内心认可自己，树立起信心。
二、勇敢去面对。有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
三、不能过度追求完美。过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。没有人是十全十美的，所以不要过高的要求自己，要正确的认识自己，不管是优点还是缺点。
社交恐惧症的常识：
社交恐惧症，指与人交往方面过于害羞、胆怯、甚至害怕与人交往，不喜欢人多的地方等;这种恐惧并不是单纯的害怕，而是由害怕演变到惊恐的程度。目前对于这一症状病因尚不明确，可能与诸多因素息息相关。如：遗传因素、素质因素、生理因素，心理-社会因素等。家族遗传、天生性格胆怯内向、神经系统的惊觉水平过高、或是在特定场合遇见了某种特殊事物从而“一朝被蛇咬，十年怕井绳”等等。
恐惧症患者长时间对某一人或事物持有惊恐情绪，使自己的精神一直处于高度紧张状态，不能全身心地投入到工作生活中去，时间久了，容易产生神经衰弱、记忆力减退、甚至精神崩溃的状态，严重影响到身体健康以及个人生活，并且也容易引起诸如精神分裂等其他并发症，应引起患者高度重视。
人们首先想到的必然会是药物治疗。但目前为止，还没有某一种药物对于恐惧症有特别良好的治疗效果。有的只可以起到轻微缓解作用，无法治愈。
另一种方法是行为方式治疗，例如采取相应回避措施，使其恐惧的事物对工作以及生活不造成严重影响，然后谋取一种方法对抗回避，进而慢慢克服这种恐惧心理。这种治疗方法是比较常用的，但也只是个别会起作用，相当一部分患者表示仍然无法完全根除。
大家认识到了以上的知识之后，清楚的了解到了治疗社交恐惧症的办法是什么了，生活中触及到该病的人有很多，对于他们的危害也特别的严重，该病只有及时的治疗才可以得到缓解，所以朋友们必须要清楚的去了解该病的治疗办法。