澄清恐惧情结以治疗震后恐惧

对于震后孩子恐惧心理的安抚，最关键的一步是要澄清恐惧情结，让孩子直面地震带来的恐惧情绪，并教会他们如何去克服这种恐惧心理。

我们所面对的大灾难，如果一味想逃避或隐讳不说，就不能浮出意识表层，把它看清楚，那会使孩子更害怕。

强烈的惧怕总是挟杂着消极和不安的臆测。如果老师能在大地震之后，带领儿童厘清惧怕，认清现实，就能使理性发挥功能，而不会陷入无谓的焦虑，或情绪违常的后遗症。于是，教师可以来一次《班级情绪纾解交谈》活动。

情绪纾解交谈活动的主要目的在引导孩子缓解惧怕的心结，它的要领是从发觉到宣泄;从讨论惧怕事件中认清那些值得担心，那些不是;并启发解决问题的思考，采取预防和安全措施，从而把惧怕转移到理性的积极行动上。

类似的形式，也可用在讨论「如何赈灾」、「如何帮助受灾家庭的儿童」。从引发酝酿气氛，到热心的讨论，找出方法和实践行动，能激发儿童的爱心和生命的活力，让心理得到健康和良好的自我功能。

孩子从宣泄到认知，由认知到正确的行动，是他们在挫折的现实环境中最好心智成长的教育。