抑郁症的典型症状

抑郁症的典型症状---抑郁症还有一个特点，即昼重夜轻。早上刚起床时，觉得很难过，心情最为低落，很郁闷，不想动，总是想着这一天该怎么过。不愿与人说话，也没有胃口吃东西。但是到傍晚的时候，感觉会稍好一点，饭也能吃一点，也会和家人打打招呼，沟通交流一下。

不过，并非所有的抑郁症患者都是睡得不好，失眠缠身。少数抑郁症患者会有嗜睡的表现，晚上睡得久，白天还总是打瞌睡。

失眠，在很多人的头脑中，与睡不着觉（即入睡困难）划上了等号。可是，抑郁症患者虽然入睡有些困难，但大多还是能睡得着。他们典型的睡眠障碍表现，不是睡不着，而是早醒。通常早醒或睡眠时间缩短，如入睡后在凌晨2－3点醒来，醒来后再难入睡，在床上翻来覆去的，度日如年，有点生不如死的感觉。

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经常疲倦的原因
专家说，如果你感到疲倦超过一个月，便应找医生了解一下问题出在哪方面。马加斯那医生指出，虽然疲累可能显示身体出现严重毛病，不过，大部分原因都直接与生活习惯（包括饮食习惯）有关，所以只要改变生活方式及饮食习惯，情况就可以改善 （八）睡眠问题：如果你每晚的睡眠时间少于七小时，便会削弱你恢复体力的机会。然而，睡眠时间太长，人也会精神不振。 （七）营养不良：如……更多>>

引起身体疲乏的主要原因有
七、睡眠太少：如果你每晚的睡眠时间少于7小时，便会削弱你恢复体力的机会 六、营养不良：如果你的日常饮食以加工精细食品为主，你或许会感到疲乏。 五、甲状腺不够活跃：甲状腺不活跃，会减慢你的新陈代谢，令你觉得疲乏。 四、痴肥：身上多余的肉就是你沉重的负担。 引起身体疲乏的主要原因有三、缺乏运动：缺少运动，肌肉变得虚弱，从而出现疲乏。 引起身体……更多>>