怎样面对严重的疾病或死亡而产生的恐惧感

1、怎样面对严重的疾病或死亡而产生的恐惧感？

答：消除恐惧感的根本办法是正确对待死亡。生物学告诉我们，一切生物包括人在正常条件下，生命都要经历出生、发育、成熟、死亡的发展阶段，这是谁也改变不了的自然规律。

人总是要死的，如果生命之钟行将停摆，我们就应平静地面对它。在钟没有停摆前，要争取做到像幼儿园的孩子一样，对过去和未来毫不牵挂，全力以赴地过好每一个今天。

2、怎样对待精神紧张？

答：听音乐、手工艺、烹饪、书法、种花、到静处去、体育锻炼。

3、什么是好心情？

答：好心情就是好心加好情。好心是爱心、善心、真心。爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。好情是友情、亲情、爱情。友情使人宽容，亲情使人温馨，爱情使人幸福。

有了好心加好情，就是好心情。心好，抵抗力就强，身体就好，所以“心好身方好”；情长，心情平和友善，各种病都少，寿命就长，所以“情长寿亦长”。