抑郁症会加速人的衰老

抑郁症除了让人心情压抑、焦虑、 兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等症状之外，还有其他不良影响。近日，研究人员发现，抑郁症会让人老得更快，容貌变得难看。

研究者对一些青少年进行了分析，发现经常受到抑郁情绪困扰的女孩们，其身体细胞里的端粒长度明显比身心健康的同龄人要短，相当于生理年龄比同龄人老了6 岁。端粒是染色体末端的“保护帽”，端粒长度较短已被证实会增加过早死亡，以及成年时患上感染性和慢性疾病的风险。科学家进一步分析说，抑郁情绪会促使人体释放大量的皮质醇（压力激素），对免疫系统和包括大脑在内的人体器官造成损害，进而加速人的衰老。这一效应在女孩中更明显。

所以，凡事放宽心，平时保持心情愉悦，自我提醒我要自信，要相信自己，要乐观，多运动，尽量远离抑郁症，防止过快衰老。