如何治疗幽闭恐惧症

幽闭恐惧症也成为密闭恐惧症，顾名思义是对一些密闭空间产生的一种强烈的紧张感和排斥情绪。患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。倘若在封闭的空间当中产生恐谎，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。

如何治疗幽闭恐惧症？

治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。

1、系统脱敏法

这是目前治疗幽闭恐惧症最安全最有效的行为治疗方法。由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。

这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。比如可以把病人的恐惧程度进行分级。没有焦虑为 0 分，驾驶地铁列车在隧道里运行时最恐惧、最焦虑的时刻为 100 分。然后将其分成几个等级，每一级代表不同程度的焦虑。

首先，由医生带着患者从较低的等级开始训练，如走进地铁站，如何克服恐惧和焦虑；然后是走近驾驶室、进入驾驶室、启动地铁列车、地铁进入隧道等，一步一步地引导患者克服恐惧。对于病情严重的病人，可配合使用一些抗焦虑的药物。

2、满灌法

这是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面；或者心理医生 在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节；或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。

在反复的恐惧刺激下，即使患者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等植物性神经系统反应，患者最担心的可怕灾难却并没有发生，这样焦虑反应也就相应地消退了，恐惧症状自然也就慢慢消除了。

专家提醒：患了幽闭恐惧症，要及时自我调节。如何治疗幽闭恐惧症，有必要的话要及时寻求心理医生帮助，如果不及时治愈的话很容易引发焦虑症、强迫症等多种症状的出现，对患者的身心造成更大伤害。