抑郁症
近日，网上盛传“吃面增加抑郁的可能”，搞得人心惶惶。那么，有哪些食物可能会引发抑郁呢？在此，小编为大家盘点一下。
可能引发抑郁的食物有如下几种：
一、酒
酒是生活中常见的一种饮品，不得不承认少量的酒，会让你心情得到放松，并且也有助于降低心脏病等其他疾病的发病几率。但是要记住了，抑郁症患者千万不要贪杯，正所谓“借酒消愁愁更愁”！过量的酒精会刺激人的神经，导致失眠，让人的注意力难以集中，这些都将加重抑郁症的病情。
二、高脂肪食物
汉堡、炸鸡、薯条等都是高脂肪食物，大家不能天天都吃这些。曾有食品营养学专家指出，高脂肪食物会导致人体血液内的胆固醇增高，使血液流动速度减慢，进而身体无法得到足够的氧气支持，导致人容易感到疲劳、困倦，提不起精神，这样对缓解抑郁症会有很大的阻碍。
三、含高糖食物
巧克力、糖果、蛋糕等甜食都是含高糖的食物，日常生活中不能过度摄取。这是因为糖在人体内分解产生能量时，会产生丙酮酸和乳酸等代谢物，这些废物靠含维生素B1的酶分解为二氧化碳和水，然后排出体外。一旦维生素B1不足，丙酮酸、乳酸等代谢产物将积蓄在人体内。当这些物质在脑组织中积蓄过多，会使人出现莫名其妙的恼怒、冲动、任性等坏情绪。因此，抑郁症患者不宜吃含糖量高的物质，这将不利于缓解病情！
四、咖啡
咖啡一般被认为是提神的食品，怎么会诱发抑郁呢？对有些人而言，咖啡已成为生活必需品。早上饮一杯咖啡，是为了完全清醒过来；白天为了保持自己的精力充沛，又喝一到两杯……似乎咖啡就是理想的抗抑郁剂。然而，当咖啡饮用不当时，你会很容易对咖啡产生咖啡因依赖性，咖啡因就此转化成兴奋剂，如果这时不饮用一杯渴望已久的咖啡，你就会感到软弱无力和萎靡不振。此外，咖啡还对心脏有损害并能刺激高血压。医生甚至建议健康人群喝咖啡一天不能超过两杯，而且决不能连续喝两杯！
现在大家知道抑郁症患者有哪些不能吃的食物了吧？希望这些介绍可以帮助抑郁症患者分清哪些该吃，哪些不该吃，饮食上学会吃，也会对抑郁症有所帮助。最后提醒大家，抑郁症除了饮食上，还需要注意心理调节和药物调节，综合治疗，效果才会显著。