老年抑郁症怎样预防

张姨总觉得自己心脏有事，常觉得心慌、胸闷，怀疑自己得了心脏病；有时又说腰痛，怀疑自己有腰椎病。刚开始，张姨的儿子带着她到医院拍片做检查，但医生消除了张姨的疑虑，她所担心的病都没被诊断出来。张姨不相信，频繁出入各大医院的心内科、骨科。最后，在医生的建议下，张姨的儿子带母亲看了心理科，医生诊断后说张姨患上老年抑郁症。

老年抑郁症有哪些表现？

医师建议：心情抑郁超过两周不缓解，就应该到医院精神心理科看看了，看是否需要药物结合心理治疗。老年抑郁与年轻的成年人抑郁相比，对忧伤的情绪往往不能很好地表达出来，常用没有精神、心里难受或者表现对外界事物无动于衷，无价值感非常突出。有的病人，反映说有各种疼痛，却又怎么都治不好，也是抑郁焦虑的表现。

老年抑郁症怎样预防？

他表示，预防老人抑郁，重点在于控制抑郁的危险因素。有健康问题、孤独的、隔离的、没有目标的、害怕的、沮丧的老人，是属于有较高抑郁风险的，应该作为重点预防对象，最好能接受身心关系指导、放松技术、认知重建、睡眠行为等训练。医师称，虽然大多数子女都做不到《新二十四孝》的内容，但建立社区、家庭帮助更为重要，老人自身也要多锻炼、与人沟通、调整睡眠和饮食、多出外转转。家庭完整很重要，10%~20%老年人在丧偶的第一年会出现抑郁，如果不治疗会持续存在，因此老年人黄昏恋，子女应给予包容和支持。