强迫症是精神疾病的一种,目前患精神疾病的人越来越多,强迫症,失眠,抑郁,焦虑等是精神疾病中最常见的,严重威胁到了人们的健康!治疗强迫症的方法有很多,但是,不同的人要根据自己的病情和身体素质选择不同的方法来治疗。那么,强迫症最好的治疗方法是什么?下面给大家专业介绍!
患者警惕:强迫症最好的治疗方法是什么?
1、宣泄疗法是强迫症的治疗方法。对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理,把内心的痛苦发泄出来。
2、顺其自然法。任何事情顺其自然,做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者,要学会肯定自己,少与他人攀比,这就是强迫症的治疗方法。
3、转移注意力。尽可能地把时间安排得紧凑,使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活,减轻强迫心理的干扰,这也是强迫症的治疗方法。
4、精神外科治疗:对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者,可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等,对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助,但须严格掌握强迫症的自我治疗对象。
5、心理治疗:解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,强迫症的自我治疗以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
温馨提示:如果你还在四处奔波治疗强迫症,那么以上已经为您介绍了强迫症最好的治疗方法是什么?这些方法是治疗强迫症患者常用的方法,对治疗强迫症有很大的帮助。希望大家不要灰心丧气,要相信我们国家的医疗水平,治愈强迫症是可能的!