提到强迫症的治疗,患者脑中盘旋的往往都是电击、灌药的场景,想想真是不寒而栗。实际上,治疗强迫症不一定都要采用极端、让人恐慌的手段,我们日常生活中有很多偏方也能对强迫症状起到控制作用。接下来就将为您介绍几种治疗强迫症的偏方:
美食治疗强迫症
葡萄柚--葡萄柚含有高量维生素c,不仅可以维持红细胞的浓度,使身体有抵抗力,还可以抗压力。此外,其浓郁的香味还可以提神醒脑、净化繁杂思绪,避免强迫症患者深陷不良心理环境。
菠菜--研究发现,无法摄取足够叶酸的人容易产生健忘和焦虑等症状,而且人体如果长期缺乏叶酸还会导致精神障碍性疾病。菠菜中除了含有大量铁质外,更有丰富的人体所需的叶酸,所以强迫症患者多食菠菜是有好处的。
行为控制强迫症状
即使没有每天写日记的习惯也不要紧,从现在开始,准备个小本,记下每天的快乐心情和使你快乐的人、事、地,当你感觉自己陷入失望、焦虑时就拿出来看看,让生活中美好的时光占据大脑,强迫症自然找不到可乘之机。
音乐偏方
能治强迫症音乐能帮人放松机体、舒缓心情,当可能引发强迫症的不良心境出现时可以听听自己喜欢的音乐,让自己陶醉在优美的音乐旋律中,就算是只有短短的十分钟,也能调理心情,带给你美妙感受。
以上所提到的治疗强迫症的偏方,在主攻方向上是存在区别的,例如,有些药方强调强迫性思维的控制,而有些则注重强迫行为的控制。