产后抑郁怎么治疗呢

 　　产后抑郁怎么治疗呢?近几年来，人们越来越重视抑郁症的发生，因为抑郁症的表现症状是产生绝望悲观的情绪，而产后抑郁症也是大家所关注的话题，产后抑郁的人会发生绝望悲观，紧张，疑虑，恐惧的感觉，严重的还会发生伤害孩子和伤害自己的事情。那么，产后抑郁怎么治疗呢?下面就请专家来给大家介绍一下吧。

　　1.家庭关注：孕妇在产后可能会有恐惧，害怕家人的爱会全部转移到孩子的身上。所以这时丈夫需要着重注意对妻子要关爱，体贴。同时父母长辈也要对孕妇表现出关爱。在我国很多地方还有重男轻女的思想。要改变这一想法才能让孕妇没有负担。在有抑郁倾向之后家庭的关爱和关心是最好的药剂!

　　2.药物治疗：药物治疗在产后抑郁症中被广泛应用。但是孕妇刚刚生产。药物会对其身体带来很大的伤害。不值得提倡!

　　3.食物：某些食物可以在一定程度上缓解产后抑郁症的症状，例如，香蕉，贝类。可以刺激人分泌五羟色胺，五羟色胺是人体自身分泌无法人工合成的物质。可以使人感觉愉悦。五羟色胺的缺乏是抑郁症发生的很大一部分原因。

　　4.休息与运动：在中国孕妇产后会有坐月子的传统，但是无所事事和长时间的静卧会让人有过多的时间胡思乱想。这也是产后抑郁症发生的原因之一，这时适当的运动与家人的关怀可以让孕妇感觉到自身的价值和关爱。是产后抑郁症很好的治疗。

　　产后抑郁怎么治疗呢?以上内容就是专家给大家介绍的一些内容了，希望能对您有所帮助。如果您身边有产后抑郁症的患者，一定要让她们尽早治疗，以免耽误病情。