抑郁症
提起抑郁症大家应该都不陌生。因为现在生活节奏这么快，压力这么多，很容易就患上抑郁症。抑郁症主要是人们调节不了繁多的压力所导致的，但是人们所不了解的是，刚刚生完孩子的产妇也是有可能患上抑郁症的。那么如果产妇患上了产后抑郁症应该怎么办呢?小编今天就这个问题给大家提几个建议。
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产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的。比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西，又养身体又安神，对产妇来说是最好的了。也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西，对于产后子宫的恢复是没有好处的。
二、精神安慰
孕妇分娩过程中护理人员尽量陪伴在旁和经验指导，给予孕妇一定的精神安慰。尤其是初产妇，没有经历过这么激烈的分娩过程，心理会产生落差，如果身边有人陪伴就会好一些。生产过后家属的精心照料，也是可以缓解产妇产后抑郁症的。产妇在生产过程中可以说是过了一次鬼门关，对于很多事物的看法会跟之前产生出入，如果有人可以在旁边加油鼓劲，对于产后抑郁也有好处。
三、自我暗示
恍┎?救狈Χ阅盖捉巧?娜贤??Ｐ牟荒苁と文盖捉巧?还有些孕妇受到传统思想或不良生育观的影响，特别在意新生儿的性别。因此，无形中产生很大的心理压力。这个时候家属要在一旁给予理解和关怀，给产妇建立暗示，不管怎么样都会支持她。此时，就要产妇学会缓解压力，不要过分紧张和担心。
四、环境营造
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