抑郁症
大家都知道，孕妇是社会上比较弱的一个群体，她们面临着各种各样的压力，新角色以及身体变化等，这些都给她们带来了沉重的心理负担，产后抑郁症也是一个影响她们正常生活的一大绊脚石，那么产妇应该怎么远离产后抑郁症的困扰呢？下面小编将为大家介绍几种远离产后抑郁症的方法。
产妇在心理上要做好准备，在孕期甚至是备孕期间，就要多了解一些关于育儿方面的知识，只有尽早的做准备才不至于你在孩子出生后显得手忙脚乱。比如孕妈妈在孕期可以通过读书、听讲座、观摩等学习如何给新生儿危害，在孕期还要尽量的多了解一些儿童常见病的防治方法，特别是对于一些意外情况要尽早的做好思想准备。
孕妇的家人，最好提前几个月为宝宝的降生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等，并要为母子准备好房间。房间每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜。房间要有充足的阳光，但不宜直射婴儿及母亲，保证母子的健康。
丈夫和家人要多关怀孕妇，不要让孕妇感到孤单、寂寞。尤其是丈夫，一定要给与妻子足够的关怀，丈夫的配合月子里，丈夫最好能陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿。丈夫应谅解妻子产褥期的情绪异常，避免争吵，多关心妻子的心理状态。
以上就是关于远离产后抑郁症的一些小方法，除了上述之外，产后的饮食也要注意，要根据产妇的需要，跟上营养，好的饮食也会使得产妇很好的避免产后抑郁症的干扰。最后小编温馨提醒大家，在抑郁症方面如果还有什么问题，可继续关注新浪中医抑郁症专题。
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