抑郁症
现在社会抑郁症已经逐渐的成为了一种常见、多发、范围广的精神疾病，越来越多的人开始面临着抑郁症的困扰，影响着患者的身心健康。而如何有效的治疗抑郁症更是所有抑郁症患者都关注的话题。接下来，小编就为抑郁症患者介绍几种治疗抑郁症的绝招。
第一、合理制定身体锻炼的计划。一个科学有效的体育锻炼计划，不但有利于加强身体素质，增强身体免疫力，预防各种疾病的发生。而且合理的体育锻炼计划，还有助于开阔心神，对治疗抑郁症，有着一定的作用。
第二、营养疗法，在中医里面，食疗是治疗各种疾病一种非常有效的治疗方法，而治疗抑郁症同样可以搭配食疗，食物中所含的维生素和氨基酸，对于抑郁症的治疗有着良好的促进效果。所以说，对于抑郁症患者来说，吃饭时可以尽量的多吃一些含有维生素的食物，少吃油腻类的肉食。
第三、药物治疗。对于抑郁症患者来说，还可以采用药物治疗方法，来治疗抑郁症，一般说来，治疗抑郁症可以分为中医和西医，中药治疗抑郁症，讲究舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心，调理脏腑功能。而西医则是利用药物改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物等等，来治疗抑郁症。
第四、交际疗法。可以让抑郁症患者多接触一下社会，参加一些健康有益的社交活动，这样可以开阔患者的眼界，减少心中的压抑，从而对治疗抑郁症起到积极的作用。
第五、心理治疗。用心理疗法来治疗抑郁症，主要是改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，尤其是改变抑郁症患者的思维定式，逐步的对抑郁症患者进行开导、治疗。
现实生活中，治疗抑郁症的方法是有许多种的，对于抑郁症患者来说，应该选择哪一种方法来治疗，这要结合自身的实际情况，咨询医师以后做出科学的决定。
推荐阅读：
抑郁症的患病原因有哪些