抑郁症的自我调理方法有哪些

患了抑郁症，是件很让人头疼的事，除了及时的心理治理、药物治疗外，抑郁病患者的自我调节，也是很重要的，患者如果能自我调节，对抑郁症的治疗，是有积极推进的作用。抑郁症自我调节方法有哪些呢？小编给大家介绍一下。