抑郁症
抑郁症的发生并不是能提前y预料的，很多人由于长期压力造成，而有的人则是外界的刺激造成。所以对于抑郁症的饮食与护理变显得尤为重要。如果抑郁症的护理做得不到位，常常感到心情郁闷，对生活和工作都失去信心。那么抑郁症的饮食原则有哪些呢？
很多人对于情绪的宣泄方法不同，如果长期处于一种不向上的心态，那么对于整个人来说都会心情不佳，这时候很多人都希望用食物来缓解。因此抑郁症的护理就需要注意节饮食，注重饮食调养。饮食不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用，可多食用。尤其是更年期妇女，在抑郁症的护理过程中不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。
抑郁症患者饮食要适当。以上就是相关介绍。专家提醒，抑郁症的护理也要注意从病因出发，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。要知道抑郁症是发病率极高，但是治愈率也很高的精神疾病，一些比较轻微的只要做好对应抑郁症的护理就能简单解决。