谨记抑郁症患者的饮食原则

抑郁症患者的饮食同其他疾病一样，需要遵循一些原则。抑郁症的饮食原则需要患者清楚了解，因为这关系到患者的健康。那么，对于抑郁症患者来说应该怎么去选择呢？需要大家了解的就是抑郁症的饮食原则。

抑郁症患者对于饮食选择上要食易消化并且营养丰富的食物，不能挑自己喜欢的食物吃。而且要定时定量。多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用，可多食用。尤其是更年期妇女，在抑郁症的护理过程中不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。

除了注意饮食方面还要增加一些生活护理。鼓励活动家属在协助病人做好生活护理，注意调理抑郁症的饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，有助于抑郁症的护理，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。

谨记抑郁症患者的饮食原则。通过上面为大家仔细的介绍了临床具体的抑郁症的饮食原则，希望能够帮助大家做好抑郁症的饮食护理工作。另外，若您对抑郁症的饮食原则还有什么疑问，请咨询在线专家!