焦虑
寻求完美的A型脾气人更轻易得焦炙症、抑郁症。昨天，记者从南京市脑科病院体味到，该院精力科对近两年救治患者进行查询拜访发现，焦炙症、抑郁症患者日趋增多，并且这些患者中大年夜部分属于A型脾气。
寻求完美的A型脾气人更轻易得焦炙症、抑郁症。昨天，记者从南京市脑科病院体味到，该院精力科对近两年救治患者进行查询拜访发现，焦炙症、抑郁症患者日趋增多，并且这些患者中大年夜部分属于A型脾气。
该院精力科副主任医师袁勇贵奉告记者，焦炙症和抑郁症都属于轻精力障碍，因为这类患者并不是神志不清，所所以最疾苦的。“我有位患抑郁症的患者，一向处于强烈自责中，认为是昔时擅自拿了公家的一个信封，寄了本身的信此刻才会得病，这是咎由自取。”袁勇贵暗示，21世纪是焦炙的年代，80% 90%的人都存在焦炙，不过焦炙并不是都是坏事，恰当的焦炙可以提高效力，而焦炙过甚就会得焦炙症。
据袁勇贵介绍，心理学专家将人的脾气分为A、B、M三种类型，此中A型脾气人群的特点是凡事喜好寻求完美，并且时候紧急感强。南京市脑科病院精力科近两年在门诊患者中发现，10%的患者得了焦炙症，得病率较着增加，而在这些焦炙症中60%—70%的患者属于A型脾气。“这些人集中在大年夜学传授、老板等事业有成的人中间。”袁勇贵说。A型脾气要重视调度情感
专家指出，今朝，在工作节拍日趋加快的环境中，A型脾气人群若是不克不及很好地排解本身心中的压力，就极易得焦炙症和抑郁症。是以，A型脾气的人必然要重视调度本身的情感，学会让本身分泌焦炙。袁勇贵暗示，若是碰到不顺心的事可以找伴侣聊聊天、做做活动或去郊游等，让本身的情感获得分泌。平常平凡也要避免持久糊口在严重的节拍当中，要张弛有度。