抑郁症
为甚么职场人员易得抑郁症？
查询拜访成果表白，这些受教育程度较高，工作岗亭层面也高，经济收入较好的人群，得了抑郁的环境其实不低于社会其他人群。
从平常的糊口消费水准来衡量“白领”人群的糊口品质，的确比一般工薪阶层要高，但他们却承受着很多其他的压力，特别是心理压力更大年夜。他们中处于决定计划层的人需要承担开辟的风险；处于本能机能层的人需要贯通上司的意图去实现下达的指标；处于独资或合伙企业的中方人员需要应对来自文化和思惟编制上差别的无形压力。总而言之，他们的工作、糊口都有着本身独有的内容和规律，日子其实不轻松。
闻名心理学家雷萨鲁斯指出，平常糊口压力来自两方面，一是重大年夜糊口事务，另外一面是不竭的小麻烦。二者的瓜代呈现及叠加的压力，将成为构成身心疾病的首要身分。是以，对“白领”人群来讲，重视心理健康就显得很首要了。
今朝，在心理问题中抑郁是最为常见的，如同身体感冒一样，抑郁被大年夜家称作为"心理感冒"。得了抑郁的人会感应情感降落和低沉，固然可能被某些一般的糊口事务所激起，但降落的情感却迟迟难以恢复，总感应“没劲”、“败兴”，心中无喜悦感。处于抑郁的人会发现本身变得懒惰起来，干事总贫乏以往该有的勇气和闯劲，畏缩踌躇，贫乏内动力。
疲惫和周身不适也是患抑郁的一个特点，全身不舒畅是确切的，却常常难以描述，向他人诉说以求理解则更是坚苦，因为常规的体检成果常常都是正常的。睡眠不好是抑郁者的又一个显著特点，他们常常醒得很早，三更里要醒过来好几次。有时醒来后就再也睡不着，痴心妄图直到天明。睡不好、吃不喷鼻、做不动的恶性轮回也随之构成。抑郁的人会变得孤傲和自封，他们把环境、本身和将来都看得一无可取，有的人乃至冒出了厌世的动机。
凡是大年夜家不敢正视抑郁的首要启事是贫乏对抑郁的理解，他们把抑郁状况、抑郁性神经症和精力病性抑郁混合起来。听到抑郁便与严重的精力病联系起来。其实并不是如此，平常平凡最多见的是抑郁状况。对“白领”人群来讲，理解和承认本身也会处于抑郁状况，也应当是他们对本身心理健康寻求的一种本质。
若是发现本身有抑郁的表示，应引发正视，主动到病院去接管心理大夫的诊治，有益及时摆脱抑郁的窘境。需要提示的一个问题是，千万不要太高估计自我调适的功能。因为自我调适有必然的范围和程度。不然会耽搁机会，使抑郁加重。
医治抑郁的编制有药物医治，也有心理医治。认知行动心理医治是医治抑郁结果比较显著的一种心理医治编制。当然，心理医治也有其适应症，需要按照病人、病情、大夫的不合环境才能实施响应的医治编制。