强迫症是精神疾病当中的一种,让患者朋友的思想受到影响,而且当前越来越多的朋友出现了该病的症状,所以多去了解强迫症的治疗才可以给我们应对此病带来帮助,接下来就为朋友们介绍一下强迫症的治疗措施会有哪些呢。
强迫症的治疗办法:
一、再确认:此过程的关键就是认清强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的、全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。这种觉察是深刻的、仔细的,且要经由专注努力才能达成。
二、再归因:这个阶段的目标是学习再归因,即强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。强迫性想法是无意义的,是脑部错误的讯息。患者要深切的去了解为何出现强迫性思维、实施强迫性行为。了解为何强迫思考是如此的强烈,为何无法摆脱它,这是增强患者的意志力和强化患者抵抗强迫行为的关键。
三、转移注意力:是要将注意力转移开强迫症状,即使是几分钟也行。在此步骤患者要做的是用努力与专注的心思来完成脑部很自然、轻松的工作。首先,选择某些特定的行为来取代强迫性行为,任何有趣的、建设性的行动都可以。
四、再评价:前三个步骤是帮助患者自己厘清强迫症是一个身体的疾病,而不去接受强迫思考的驱迫,同时转移注意力在有建设性的行为上。患者在经历前三个步骤的适当训练之后就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低,实现对疾病症状的再评价。
强迫症的危害:
一、不远与他人接触:患者会性退缩指主动回避与他人交往。
二、影响患者正常社会活动:指与其他家庭及社会的接触和活动,以及参加集体活动的情况。
三、影响家庭和睦:指在家庭中不干事,也不与人说话的情况。
四、患者无法分担家庭责任:家庭职能指日常家庭活动中应起的作用,如分担家务,参加家庭娱乐,讨论家庭事围、当地和全国的重要消息和新闻。
五、患者的社会功能工作功能都会受损:时指工作和职业活动的能力、质量和效率,遵守工作纪律和规章制度,完成工作任务,在工作中与他人合作等功能的受损。
六、婚姻遭到破坏:婚姻职能仅指已婚者。指夫妻间相互交流,共同处理家务,对对方负责,相互间的爱、支持和鼓励功能的受损。
七、作为父母无法正常照顾父母:父母职能仅指有子女者。指对子女的生活照顾,情感交流,共同生活,以及关心子女的学习、健康和成长功能的受损。
以上这些内容介绍的就是强迫症的治疗办法了,患上强迫症之后特别的痛苦,只要及时的治疗才可以让患者朋友得到缓解,我们应当控制自己平时的思想,而且放松自己紧张的心情,平时要注意自己的生活质量,注意饮食方面的调理。