强迫症在当前看来十分多见,也受到了大家的重视,因为强迫症发生在身边以后,就会长期纠缠着我们,小编在这里要提醒朋友们,遇到强迫症之后不要耽误,要注意去进行相关的治疗,下面就来介绍一下强迫症的治疗措施。
强迫症的心理治疗方法
1、换个角度看问题,强迫症患者的问题在于他们总是强迫自己朝一个方向想问题,不懂得变通,固执己见。其实,任何事物刽5有它的两面性,变换一下思维,就会有意想不到的收获。
2、强迫法,对那些意志力很强的人,强迫法就是治疗强迫症的最佳方法。强迫法就是强迫患者面对和接受那些他们最害怕、最担心的事物,强迫患者接受。比如、强迫症患者总是不停地洗手,那么就让他用意志力强迫自己不能洗手,经过一段时间,强迫症自然就慢慢消失了。
3、放弃完美的追求,完美是导致强迫症的重要原因,所以治疗强迫症就必须放弃完美主义。医生应该帮助病人认识到:世界上没有完美元缺的事物,残缺也是一种美。要让患者减轻和放松自己的精神压力,一切都要顺其自然,做完一件事情之后就不要再反复去想它还存在什么缺陷,久而久之,强迫症自然就得到了消除。
强迫症的相关病因:
社会心理因素:社会心理因素是强迫症的发病原因,诸如由于工作、生活环境的变迁,责任加重,处境困难,担心 意外,家庭不和,性生活不协调,或由于亲人丧亡,突然惊吓,遭受迫害等等都可能诱发强迫症。病人病情严重时,常有中度甚至重度的社会功能受损,成为休学或 不能工作的原因;但一般病人始终有自知力,积极求医及治疗。
心理素质因素:病前人格在本病病因中起重要作用,约2/3的强迫症病人病前即有强迫性人格或精神衰弱。其主 要表现为患者力图保持自身和环境的严密控制,他们注重细节,办任何事均力求准确完善。但即使如此,患者也仍有不完善、不安全和不确定的感觉,他们或者表现 为循规蹈矩,缺少判断,犹豫不决,依赖顺从;或者表现为固执倔强、墨守成规,拧折不弯及脾气急躁。
遗传因素:患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为百分之七。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。
综上所述,大家已经了解到了强迫症的相关治疗的措施有哪些了,患上强迫症之后必须要进行及时的治疗,才能得到有效缓解,并且在治疗的时候,要控制自己的思想,可以把自己的工作合理的进行规划,从而远离强迫症。