强迫症属于一种非常严重的心理性疾病,它的出现影响到患者的正常生活,会让患者强制性的进行工作,所以说强迫症的出现会影响到我们的正常生活,需要抓紧时间进行治疗,那么有什么样的方法可以治疗强迫症呢,往下看了解一下吧。
强迫症的治疗方法:
关于强迫症的治疗方法,原则上应以心理治疗为主,辅助药物治疗的综合性疗法。一般性的心理治疗措施,如说理、安慰、鼓励、注意转移等以及不良性格特征的调整与改造,能起一定的作用,但还需进一步提高疗效。国外和国内都有人试图使用行为矫正疗法,但疗效尚不能完全使人满意。在进行心理治疗时,辅以必要的抗焦虑药物如氯羟安定和氯丙咪嗪以及安定、利眠灵,或小量的抗精神病药物如氯丙嗪和奋乃静等,一般能取得较好的疗效。下面专门介绍两种具体的心理治疗方法:
听其自然法:由于强迫型人格的主要特征是把冲突理智化,过分压抑和控制自己,因此要纠正强迫症患者的观念和行为,主要是减轻和放松精神压力。最有效的方式是任何事听其自然,该怎么办就怎么办,做了以后就不再去想它,也不要对做过的事进行评价。比如担心门没有关好,就让它没关好;衣服沾上了东西不干净,就让它不干净;字写得别扭,也由它去,与自己无任何关系。开始时可能会由此带来焦虑的情绪反应,但经过一段时间的训练和自己意志的努力,症状是可以消除的。
当头棒喝法:强迫症患者把行动的自主权交给了“规矩与习惯”,把自己活泼的心智锁进了牢笼因此要砸开锁链,打开牢笼,让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。当头棒喝便是打开牢笼的妙法。所谓“棒喝”是借用禅宗中的“德山棒,临济喝”的说法。
强迫症的调节方法:
常见的临床治疗依法有:药物治疗、行为治疗、森田疗法及家庭人际关系疗法。以下我们讲两种日常生活中强迫症自我调节的方法,听其自然法和刨根法。
一、听其自然法,此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,做完就不再想它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。
二、刨根究底法,让患者意识到造成心理疾病的真正原因,有助于症状的消除,所以患者可以依靠自己或亲人从以下几条线索来探究童年的创伤性事件:
①幼时受过的伤害性事件;
②幼时对他人造成的伤害性事件;
③幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。同时患者还应该探究症状的最初起因和隐藏的含义。
综合了以上的这些内容,大家对于强迫症的治疗措施应当了解的相关深放了,患上强迫症以后,会让我们的内心受到牵制,并且带来很多的痛苦,因此强迫症这种疾病是需要及时进行治疗的,还要多注意平时的饮食保持清淡。