交际恐惧症的应对之策

交际恐惧症的应对之策，如今，在这个竞争如此残酷的社会里，让越来越多的人受到了精神疾病的困扰，而恐惧症就是最常见的精神疾病之一，恐惧症的常见类型有很多，交际恐惧症就是其中的一种，它一直困扰着社会人士，给人们带来了很大的危害。因此，治疗交际恐惧症刻不容缓。

交际恐惧症的应对之策：

情景治疗：

交际恐惧症患者可进行情景治疗，患者让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

催眠疗法：

催眠疗法对于交际恐惧症来说，也是一个很好的方法。精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

苭物疗法：

这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类苭物调节平衡。

认知疗法：

认知疗法这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

恐惧症是现代社会中常见的精神疾病之一，对于每个人来说，交际是很关键的。但是有些人就患有交际恐惧症，这给人们的生活圈带来严重的不利。因此，为了让我们的交际不再受困扰，我们需要及时治疗交际恐惧症，远离交际中的尴尬。