抑郁症
核心提示：应变能力测试题 以下的问题有一定的代表性，通过你对它的判断，可以测出你对于某些发生的反映能力。假如你的得分高，很能说明你的自信能力，相信你在关键时候泰……
以下的问题有一定的代表性，通过你对它的判断，可以测出你对于某些发生的反映能力。假如你的得分高，很能说明你的自信能力，相信你在关键时候泰然自若；反之，你可以找出弱点在那里，并可以纠正，以适应复杂多变的未来生活。
１，你是否有一定的急救知识－－那怕最起码的急救知识？
２，你是否见血就晕，一时不能恢复常态？
３，你看护过病人吗？
４，在街上遇到事变时，你的反应怎样？
退避三舍。好奇而走近围观。
看看自己是否能助一臂之力。
５，假如你是事变的见证，你是否积极配合有关部门陈述经过的情形？
６，假如有人衣服偶然着火，你会：
拿水浇灭它.替他把着火的衣服脱掉.
用毯子把他裹起来。
７，你是否有适量的运动？如户外运动，步行，种花，家务劳动及正常的娱乐活动。
８，假如你遭到意外的打击崐，你会：感觉头昏眼花，不过几秒钟我就恢复。
不知所措，以至数分钟之崐久。一段时间内都处于伤感，悲痛之中。
９，当他人叙述已往经历或者说笑话时，你记忆的速度是否与他人相同活略胜一筹?
10，你到了一个陌生的地方，以后能否作相当正确的叙述？
１１，你对陌生人敌意次印象是否比较准确？
１２，你是否有丰富的想像力？
１３，你对下列各物是否有害怕的感觉?
老鼠，蛇;黑暗和传说中的鬼怪神物;大象。
１４，有些人在遇到危急时刻（不论急病活意外）他们会很镇静，你有这种情况吗？
１５，如果游人在匆忙中告诉你一件事，你能：.脊柱一部分;忙乱之中，一点也记不住;
完全记住。
１６，假如你有痛感，你会：马上告诉别人;忍着痛.
１７，你相信自己想得到的东西一定能够得到。
１８，过马路时如果你被夹在中间，你会:退回原处;仍然跑过去.站立不动.
１９，如果你是班长，你觉得狠难让他人听从你的意见吗?
２０，肉体上的痛苦你能忍受吗？
２１，当你知道将要遭到不幸的事情时，你会自我进入恐怖状态.相信事实并不会比预料
中的更坏。
２２，如果有人给你介绍工作，你会选择：工资中等而不需要负责任.工资高，但责任
重的。
２３，当你要作出一项决定时，你是否：犹豫不决;审慎但果断。
２４，你对自己所作的一切肯负责任否？
２５，假如的友人突然带来一个你最不喜欢的人到你家里，你会：表示惊奇;暂时忍耐，
以后再把实情告诉你的朋友;<3》把你的感觉完全隐藏。
应变能力测试题评分标准
１，第１，３，５，７，９，１１，１４，１７，２０，２４各题答案准确的，各得５分。
２，第２，１２，１９各题答案如果否定的，每题得５分。
３，第４题的＜３＞和第８题的＜１＞答案是肯定的，得５分。
４，第１３题的＜１＞，＜２＞，＜３＞如果答案是肯定的，各得２分。
５，第１５题＜３＞，１６＜２＞，１８＜３＞，２１＜２＞，２２＜２＞答案是肯定的， 得５分。
６，第２３题＜２＞，２５题＜３＞如果你的答案是正确的，各得１０分。
总分是１３６分。
如果你在７５－－１３６分之间，说明你对应付事物很有把握，而且你的自制力，勇气和机智都是超人的，你可以有很强的自信力。
如果你得了３０－－７５分，那你对于一般的事变，都能应付，你神经系统的反应平衡。学急救也许对你有益，可以增加你的自信心。
如果你得了３０分以下，你必须要留心自己，同时应该努力学习一些应变的常识和培养自己的自信力。
延伸阅读：
测测你是否被工作重压困扰
这份小测试是用于测试在你的潜意识里是否已经被工作的重压困扰？你不必花太多时间去思索任意一道题，只需快速地作答并移至下一问题。 （从未或不常——1分，偶尔——2分，经常——3分，不断或几乎每次都是——4分） 1.对琐碎之事极度烦躁 2.我无法确定何时该做何事 3.我被委派的工作量多到无法愉快胜任 4.对别人的指责无能为力 5.在人群中或有限的空。
还记得上次开怀大笑是什么时候吗
内在的自我与外在各种压力间，永无止尽的拉锯战，是否让你觉得精疲力尽？是不是常常觉得压力很大？是不是怀疑自己得了忧郁症？请来测测自己的忧郁指数！ 请根据最近一星期以来，身体与情绪的真实感受， 选出最符合你的一项。