怎样自我控制抑郁情绪

怎样自我控制抑郁情绪---当你焦躁不安和沮丧无力时，甜的食品或酒，可快速提升脑中的血清张力，使神经系统暂时得到舒缓，可是，之后的状况会更糟糕。

怎样自我控制抑郁情绪---驱除抑郁有很多方法，其中吃也是一种很好的选择，适当吃些甜品与喝果汁，能让你的心情放轻松。

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如何控制抑郁
这些心理状态与几百万年来的心理进化密切相关，是人性的一部分。你的情绪所引发的自我判断就像天气状态一样不可靠。你越同情自己，你就越不会成为自己"阴晴不定的朋友"。如果你能够成为自己真正的朋友，即使仍然抑郁，你还是前进了一大步。你现在已经向康复的目标迈进了。 愤怒是你所处的一种心理状态，但愤怒并不是你本人。 焦虑是你所处的一种心理状态……更多>>

老年期抑郁如何治疗
（－）药物治疗： 综合国内外对本病治疗的研究资料ECT比药物治疗更安全危险性相对较小ECT使病情迅速得到缓解且疗效高；总有效率高达70%至90%。 ②有严重自杀企图和行为以及伴有顽固的妄想症状者； ③有明确的躯体疾病不适宜用药物治疗的病人。 本病患者的药物治疗非常棘手三环类抗抑郁药物要用最小有效剂量一般不超过青壮年患者治疗剂量的1/3至1/2……更多>>