众所周知,青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段,基本的价值观、世界观都在此时建立形成,对此阶段人们有“少年维特之烦恼”之说,种种烦恼作为应急性突发事件可能就是个诱发因素。随着社会的快速发展,人们遇到的事情多了,承受的压力也更大了,诱发青少年抑郁症的风险不断增加,自杀事件也更多了。
8月,自认为父母对自己不好,对今后的生活感到绝望,广州三名少男少女通过自杀QQ群相约烧炭自杀。
9月,江西九江市庐山区,三名10岁女学生因不能完成作业而相约跳楼,后被送往医院急救。
10月5日,也就是中国传统的重阳节,广东电白县三名留守儿童相约前往农村喝农药自杀,其中一人死亡。
这些事件都是孩子抑郁症后果的警告,抑郁症已经严重危害了孩子的生命健康。对此,我们应该向全社会呼吁关心孩子的身心健康发展。那么孩子抑郁症要如何治疗呢?
抑郁症危害孩子生命 该如何治疗
1、SAD灯
随着冬季一天天逼近,早晨和晚上黑暗的时间变长,情绪低落的时间仿佛也随着黑暗变得越来越长。如果你的状况也是如此,你可能就患上了季节性情感障碍。因此在家里摆一个SAD灯,它可以比拟自然光,可以改善抑郁症的症状。
2、运动
长时间有规律的体育锻炼有助于解除轻度或中度抑郁症。如果能每周3次坚持有氧运动20分钟,抑郁情况会有所好转的。
3、圣约翰草
圣约翰草是治疗抑郁症的最流行的自然疗法之一。尽管并不完全知道它是如何工作的,但圣约翰草茎部有多种活性成份,含有单胺氧化酶抑制活性因子,能提高大脑中维持心情及情绪稳定的神经递质,并有助于保持大脑中自我感觉良好的激素—羟色胺的水平,被称为天然“百忧解”。
4、关闭电视
有研究表明,你看电视的时间越长,孤独感就会越强。它看起来像一个完美地放松身心的方式,实则不然。其实有很多方式可以减轻情绪负载,如看书,洗澡,聊天,烘烤蛋糕,听音乐等。
5、SAM - e胶囊
SAM - e是每一个活细胞中均能发现的自然产生的物质,SAM - e水平低与抑郁症呈正相关。对于轻度抑郁症,建议剂量为一天两次,每次200mg。值得注意的是,躁狂抑郁症患者不能服用,因为它可能导致躁狂症发作。
专家寄语:患上抑郁症的孩子,原则上是需要药物的,至于药物是否影响孩子生长发育,该不该吃药,怎么吃,都要咨询专业医生,具体问题具体分析