强迫症
强迫症主要是指患者反复出现某些行为或想法，;这种观念或冲动来源于自我，但又极力抵抗，却无法控制，是一种反复出现的。能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等，主体讨厌它们却无法不让其出现。治疗强迫症的方法有很多，接下来为大家介绍强迫症的最有效治疗方法?
一、坦言失败.让自己变得不害怕失败，应告诉自己，失败了又怎样，一次的失败不会是永远的失败，失败的经验并不代表着你的人生都是失败的，因为挫折经验是一种很好的教育。
二、放松心境.经常处于紧张的状态往往会让自己变得更糟糕，容易导致自己的大脑进入到思维的死循环当中.所以患者应尽量地让自己放松下来，轻松地去看待哪些会导致自己强迫的东西。
三、正确的看待病情.不少强迫症的患者将自己的病情当做是秘密，默默地自己负担，不断地让自己受折磨，似乎承认了疾病就会比别人低下.为了自己的自尊心而将这些秘密留住在心里，当秘密越来越多就会渐渐地膨胀起来，发霉，精神世界得不到释放就会想高压锅一样，终有一天会爆炸，使自己毁灭.病患不妨多些与周围的人交流，别怕别人误会。
四、放松心境.患有强迫症的人应该多些寻找幽默的事情来让自己放松，培养自己的幽默感，多些感受这个世界的意外和有趣的地方.想象平淡幸福的人生也很好，不要对自己的要求过高，一直对无法实现的要求执着，应多些享受当下，感受生活中的点滴快乐。
五、尝试接受不完美.有不少强迫症的患者喜欢追求完美，往往也因这样让自己陷入痛苦.所以在自我治疗的时候不妨尝试去接受不完美，有意识地让自己在这方面进行锻炼，比如在根本不可能收拾的房间里面呆几天，需要认识到不干净、不完美并不会毁掉自己的人生。
以上就是几种常见的治疗强迫症最有效的方法，希望对大家有帮助。如果你还为强迫症而烦恼，如果你还没有治愈强迫症，可能是方法不对。希望你认真的阅读此文，并且找到适合自己的方法治疗强迫症!