抑郁症
槽:抑郁症的终结者？
大夫提示，因为冬季日短夜长、太阳光照时候削减，影响大年夜脑神经递质分泌，会增加抑郁症的得病机率。在此期间筹办跳槽的白领们就更要重视，别为一时的金钱所利诱，端方心态、理性选择才能找到满足本身物质和精力的“双料”好工作。
今朝，抑郁症已成为白领离职或跳槽的首要启事之一。据相干部分的统计数据显示，60%以上的白领都有抑郁的困扰：轻者烦躁沉闷、贫乏工作热忱、睡眠有障碍；重者悲观厌世、乃至以自残、自杀和危险他人的编制宣泄。造成白领遍及抑郁的最首要启事就是工作压力大年夜。“此刻竞争这么狠恶，你不做总会有人去做。”担负某跨国IT公司上海分公司手艺部经理的王畅如是说。固然今天拿着高薪，但明天很可能被其他竞争者替代。是以，白领们不时存在着一种危机感，这类危机感和高强度的工作一路转化成巨大年夜的压力，终究导致抑郁症的爆发。
如何才能阔别抑郁症？答案很简单，阔别沉重的心理承担。要实现这一方针，很多人选择了跳槽。神驰自由的人干脆选择了SOHO，神驰安然安静安静的人索性投入基层。但是这些“世外桃源”的糊口也渐渐透露出问题:SOHO一族固然自由舒畅，但贫乏福利保障；基层工作的人员，固然没有强大年夜的压力困扰，但薪资也较低。抑郁的环境可以或许避免，可其他懊末路也随之而来。那么有没有更好的编制解决抑郁？
在某软件公司工作的张燃就选择了一条不一样的道路。一年前，他从原单位告退后，插手了北大年夜青鸟软件测试培训。没比及毕业，他就被一家大年夜型软件外包企业看中，成为一名软件测试工程师。除偶尔的加班外，张燃根基上是“朝九晚五”，业余时候还常常去打球、健身。此刻，他又筹办操纵带新年假带女友去西藏旅游。莫非他就不怕丢工作？对此，张燃半恶作剧地说：“怕是怕，不过是老板怕我换工作。”
张燃之所以能如许“无忧无虑”地工作、糊口，首要归功于国内软件测试人才的稀缺。今朝，国内软件人才缺口20万并跟着行业成长而逐年递增。在其他职位闪现“凤毛麟角”、“万当选一”的雇用名胜时，软件测试雇用却面对着十几万年薪少有人捧场的难堪。“造成软件测试工程师有价无市的主因是人才培养的脱节。”人力资本专家如是说。近年，行业对软件高质量的要求带动软件测试范畴迅猛成长，但是因为各种启事，人才的培养滞后于市场的成长，软件测试在高校教育中还是一片空白，今朝独一北大年夜青鸟等几家IT专业培训机构开设了系统课程。为挽留和吸引。”在某信息手艺公司上班的温涛说。没有没有尽头加班的工作压力，没有职位竞争的心理压力，再加上可不雅的收入，软件测试工人才想抑郁都难。
临比来几年关，很多人选择跳槽作为工作生活生计的新出发点。对此，智联雇用专家提示大年夜家，在正视薪酬的同时，也要周全考虑行业近况、公司环境、工作强度、晋升平平安台等身分。像软件测试工程师如许“高薪又欢畅”的职业其实不多见。从事高薪但抑郁的工作，固然能在短时候内被薪水所鼓励，从而忽视高强度的压力，可是长此以往，心理和心理城市不堪负荷，呈现过劳、抑郁等症状，影响健康乃至危及生命。